Poolo-kurssi syksyllä 2006

[Jori Hämäläinen]

Syksy on taas tullut, joten kutsumme vanhoja partoja kuten myös uusiakin mukaan poolon pariin. Iällä ja sukupuolella ei ole merkitystä.

Ilmoittautumiset ovat tällä foorumilla äänestys-jutun kautta. Näin voimme laskea tarvittavan kaluston määrän.

Poolo-kurssivuorot ovat: 28.10, 4.11 ja 11.11. Tämän jälkeen yleinen poolotoiminta jatkuu kevääseen asti.

Uimahallivuorot ovat Pyynikin uimahallissa, yleinen vuoro alkaa kello 17:30 ja poolovuoro kello 18:45-20:00. Vuorot ovat kerran viikossa ja eivät maksa jäsenille mitään. Eskimoita sun muita kannattaa tulla harjoittelemaan jo 1730.

Lähtötaso:
Mukaan voi lähteä minimaalisella melontataidoilla, ja koulun tarkoitus on opetella melontaa, lajin alkeita, höntsätä ja pitää hauskaa.

Mitä hyötyä koulusta on:
- opit melomaan paremmin, vauhdikkaat kääntymiset ja peränupotukset
- opit käsi- ja melaeskimot
- opit kivan pallopelin
- opit tuntemaan enemmän mukavia vihurilaisia   

Varusteet:
- uimapuku
- jääkiekko ym. kypärän kasvosuojuksella. Kypärän saa lainaksi jos ei ole omaa.
- Lisäksi tekno/juoksu-t-paita on hyvä lisävaruste.

Viimevuoden raportti löytyy: http://www.vihuri.info/forum/index.php?topic=30.0

Pelin säännöt löytyvät: http://www.vihuri.info/forum/index.php?topic=68.0

Yleinen poolo-foorumi: http://www.canoepolo.com/forum/forumdisplay.php?f=15

[Jori Hämäläinen]

Lauantaina oltiin vesillä 3 vasta-alkajan ja 5 konkarin kanssa. Liikkeelle lähdettiin esittätymällä sekä peruskanootin hallinnalla, suoraan eteen- ja taaksepäin melomalla. Sehän ei pooloilla ole itsestään selvää. Harjoiteltiin myös pallon kuljetusta sekä syöttelyä. Perään hiukan 4-vs-4 peliä.

Myös alustavasti sääntöjä kerrottiin, eli koska melalla saa sörkkiä palloa, aloitus ja rajasäännöt. Lisäksi varusteet kerrottiin, eli aina päällä pitäisi olla kypärä ja liivit.

Ensi kerralla Jarkko vetää kurssia, aiheena on eskimon opettelun alkeet sekä etuperäsin suunnanmuutokset.

[Jarkko Uitti]

Lauantain poolovuorolla harjoiteltiin eskimoa, etuperäsimen käyttöä ja pallon ottamista kiinni liu'usta ja heittämistä maaliin.

Eskimoharjoittelussa haettiin asentoa, missä kanootti kääntyy kepeimmin ympäri hyvin vähällä voimalla. Horisontin pyörähtäminen eskimon aikana vaikeuttaa vielä liikeradan hahmottamista.

Vesillä oli seitsemän melojaa. Innokkaan harjoittelun jälkeen ei varsinaiseen peliin enää jäänyt aikaa.

[Jori Hämäläinen]

Vuoro käytettiin pitkälti eskimon harjoitteluun ja ekaa kertaa melalla päästiin kokeilemaan liikerataa. Myös lantioliikettä harjoiteltiin terävämmäksi.

Melontaa myös oli vuorolla eli etuperäsintä harjoiteltiin lisää, sivuttain melontaa, sekä peränuputuskäännöksen (pivot turn) alkeet.

Linkkiä lupailin myös
http://www.kayak.dk/kkkk/kajak/technique/14.HTM

Periaatteessa mitä on treenattu on heti ensimmäinen, eli screw roll. Sillä erotuksella kuitenkin että eskimon loppuosassa olisi tarkoitus ollakin takakannella makaamassa.

Animaatio on tässä

- eli mela lähtee kajakista ulospäin
- lapakulma pitää olla niin että mela ei uppoa vedenalle
- näin melasta saa tukea, kunhan se liikkuu kaaressa taakse,
- ja itseään voi punnertaa pystyyn.

[Virpi Tarvainen]

Kiitos paljon Jorille ja Jarkolle kurssin vetämisestä ja tietysti myös kaikille muille hyvistä vinkeistä ja hyvästä seurasta!

[Jori Hämäläinen]

Ei kestä kiittää. Sinänsä poolo-opastus vielä jatkuu kun täysin tota kurssi-suunnitelmaa ei ehditty käydä läpi ja paljon pooloa ei ehditty kokeilemaan.

Ehtiessään kannattaa jatkossakin käydä hiomassa taitoja eskimon ja pelin osalta.

[Virpi Tarvainen]

Joo, kaikki opastus ja vinkit jatkossakin ovat kyllä oikein tervetulleita.
Itse olen tulossa hallille ensi lauantaina (18.11). Tosin senjälkeen taitaa mennä useampi lauantai työnmerkeissä, jolloin en taas hallille pääse.

[Jori Hämäläinen]

Saatiin kaksi uutta pelaajaa remmiin, joten heti pelin tuoksinaan siirryttiin kanoottiin tutustumisen jälkeen. 5-vs-4 peliä väännettiin tunti.

Ohjattua eskimonopetusta ei ehditty tehdä kun pooloja korjailtiin. Kiitokset kuuluu Jarkolle jalkatukien hommailusta.

Yritetään ensikerralla paneutua taas alkutunnilla siihen tekniseen puoleen, lähinnä käännökset ja eskimot.

[Jarkko Uitti]

Muistutan parista hyvästä linkistä eskimon opiskeluun:
http://www.qajaqusa.org/Movies/movies.html#rolling
http://www.kayak.dk/kkkk/kajak/technique/14.HTM
http://www.kayak.dk/kkkk/kajak/technique/13.HTM